世界卫生组织已经确认，高血压为导致心血管病死亡率的主要原因。世界高血压联盟是85个国家高血压社团和联盟的联盟组织，该组织认为，世界范围内50%以上的高血压患者不了解自身的情况。
人们普遍以为高血压既不影响生活，也没有不适症状，并不是什么严重的问题。因此导致很多有高血压的人，未能积极的进行治疗，从而使血压长期处在一个超标的状态，严重威胁健康。
在
生活中很多男性都喜欢喝酒，但同时也伴有高血压，很多网友说当戒酒之后，有助于血压的稳定，事实真的如此吗？不妨一起来了解一下。
01我国患高血压的人数大概有多少？
高血压这一疾病在近年来较为常见，据流行病学调查估计，我国高血压的患病率很高，接近1/5，总数量超过2亿。
每年会有超过万人由于高血压导致的中风而致残。每年因心血管疾病死亡的人群中，至少一半以上与高血压有关。
02高血压的标准是多少？
高血压的标准是指收缩压在mmHg以上，和(或)舒张压在90mmHg以上，高血压可以根据收缩压跟舒张压升高的程度不同进行分级，一共分为3级。
1级高血压是指收缩压在-mmHg之间，和(或)舒张压在90-mmHg之间。
2级高血压指收缩压在-mmHg之间，和(或)舒张压在-mmHg之间。
3级高血压指收缩压在mmHg以上，和(或)舒张压在mmHg以上的高血压。
03诱发高血压的原因有哪些？
1.常有明显家族聚集性：60%有家族史多基因关联遗传主要基因显性遗传黑人高于白人。
2.年龄：随年龄增长而增高，女性绝经期前略低于男性女性绝经期后稍高于男性。
3.地区差异：发达国家高于发展中国家，北方高于南方，沿海高于内地，城市高于农村，高原少数民族地区患病率较高。
4.职业因素：脑力劳动者较多，特别是从事紧张性工作者，发达国家高于发展中国家城市高于农村。
5.饮食因素：高钠，酗酒，长期大量饮咖啡，低钙、低钾、低镁、高蛋白质高饱和脂肪酸。
6.精神心理因素：精神状态精神状态心理素质脑力劳动者较多。
7.超重或肥胖、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)。
04注意：高血压的五大前期征兆，千万别忽视！
1.出现头痛
这种高血压引起的头痛，特点是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
2.眩晕
高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动等原因产生头量的感觉，女性患者相对较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
另外，反复的高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。
3.失眠心悸
血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，间接影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。
同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。
4.鼻出血
无故鼻出血一定要重视，高血压易导致的出血中最常见的就是鼻出血，鼻子无故流血，且出血量大
5.肢体麻木
高血压会导致肢体麻木，这是因为血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供而不足，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状会更加明显。
05高血压给身体带来的危害：
1.中枢神经系统损害
出现脑出血、脑梗死，昏迷后可能会查出相应病变，多由血压升高所致。
2.心脏损伤
出现急性喘憋、心力衰竭，可能是高血压导致的急性左心衰竭，也可能出现心绞痛、心肌梗死，心肌梗死的病因中高血压占首位。
3.大血管病变
患者可能出现急性主动脉综合征，包括血管夹层、壁间血肿和穿透性溃疡。高血压出现急性主动脉综合征时，无论是夹层或者溃疡，都是危及生命的急症、重症。
4.肾脏损伤
高血压没有进行控制，会引起肾脏损伤，但高血压的持续时间不同，导致肾脏损伤也不同。部分患者就诊时发现是尿毒症期，但是自己没有发现高血压。
06戒酒对高血压是有好处吗？早了解早受益
在我国高血压防治手册中明确地提出，如果过多地饮用酒会诱发高血压并发症的原因之一。
除此之外，如果在喝酒的人们中，高血压的患者率会随着喝酒的量从而提升，然后我们的高血压就会发生上升的现象。
酒精进入到人体之后会通过肝脏器官排出体外，然后再由血液循环将乙醇以及乙醚等物质沉淀在人体里的各个部位当中，间接导致血管出现问题。
高血压患者在疾病治疗期间需要将酒戒掉，降低血管所承受的压力有利于血压的平稳以及血压的浓稠度。
如果能够把酒戒掉，通常血压情况都会得到明显的改善，虽然无法回到正常的血压水平，但是会让血压的状况相对更加平稳。
当停止饮酒20天左右的时候，血压波动的情况就会逐渐消失，只要不受到外界环境的刺激，基本上血压都会处于一种平稳的状态。
结语：有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压，因此大家一定要注意饮酒。
除此之外，在平时生活中如果想使血压稳定，也最好是不要吃一些刺激的食物，同时还要注意饮食的搭配。#爱乐养生#