有句话叫：饭后一支烟，赛过活神仙。前列腺炎患者当然是禁酒禁烟，用屁股想也知道，这种骚操作只会：饭后一支烟，迟早要升天。但是泥萌可能不知道，饭后不能急着做的事情，不止抽烟！
不能马上吃水果
前列腺炎患者要多吃水果，很多酒席都有饭后水果，用来解解油腻。但是，饭后的胃需要1-2小时消化，如果饭后马上吃水果，不但不能解腻，更会被食物阻挡不能正常消化。而水果大多凉性，在胃里待久了就会引起腹泻、腹胀和便秘。
改正：所以水果最好是两餐里吃，对于前列腺炎患者来说，想要解腻、促消化，最好是喝点利尿通淋的汤水。
不能马上喝浓茶
上上上期，小黄胶就说了，前列腺炎患者不适合喝浓茶。但是，饭后甚至不适合马上喝茶。为啥？饭后喝茶会冲淡胃液，茶叶中的茶碱会影响蛋白质和铁元素的吸收，长期这么喝可能引起缺铁贫血不说，还会影响小黄胶的药效！
改正：饭前5-10分钟喝喝水或者佐汤下饭，如果觉得太咸那也要喝水，别喝茶啦！
饭后别马上吸烟
即使你没前列腺炎，饭后抽烟也会有害健康。饭后肠胃动得快，血液循坏跟着快，是吸收能力最强的黄金时段。这时候一支烟，抵得过平时十支烟。与其送给烟雾杀手，还不如留给凉白开。
改正：烟嘛，最好当然是戒了。就算戒不了，也在饭后一小时抽抽电子烟，能脱一天是一天。
饭后不能马上散步
饭后走一走，活到九十九，真的吗？——看情况。
前列腺炎患者要多运动，饭后去散个步是好事。但是，如果平时体质较差，容易得病，别说饭后走走，反而应该饭后躺躺。
改正：白领人群饭后可以稍作家务，比如洗个碗啥的。然后再出去走走。而一些肠胃功能不适的病友，如胃下垂等，饭后建议平卧十分钟，或者喝点姜茶缓解体质暖胃。
饭后冲个澡？
很多人吃完火锅就想马上洗澡，其实饭后洗澡真不咋地。体表血流量增加，肠胃血流量就会减少，导致消化不良，也不利于护腺养腺。
改正：洗澡而已，急啥？
饭后别松裤腰带
小黄胶从前从来不敢解裤腰带，主要是怕吃多了，影响减肥健身大计。这是误打误撞的正确，因为吃多松个裤腰带会造成腹腔内压下降，引起胃下垂。
改正：从根源上解决当然是别吃多拉。前列腺炎患者饭后可以做一些无场地限制小运动，并且按摩腹部，或者大麦茶、橘皮汁等促进肠胃蠕动。
歌也不能唱！
这也不行，那也不行，连歌都不能唱，太没道理了吧？！哎，不是小黄胶想要影响你们浪，有句话叫“饱吹饿唱”，唱歌其实是件体力活啊。唱歌会导致隔膜下移，腹腔压力增大，就跟松裤腰带一样，让你肠胃不适，不利消化。
改正：多数活动都是饭后1小时做最好。不过小黄胶知道，其实大多数人去ktv都不会唱啦。
饭后别急着开车
酒后不能开车，饭后最好也别开。其实饭后是人精神状态最放松的时候，肠胃消化需要大量血液，很容易造成大脑暂时缺血。这也是为什么吃饱了容易犯困的原因，精神不济啊。
Ps：咳，老司机另外一种车也不能开哦！
改正：不赶时间的话，休息半小时再开车，或者干脆就少吃点啦。
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