北京治疗手足癣医院 http://baidianfeng.39.net/a_wh/210410/8833415.html血管堵了，心脏、大脑、肾以及四肢必然会受影响，甚至有生命危险。那么，怎么知道你的血管好不好呢？血管好不好，1个动作自测方法：先紧紧握住拳头（随便一只手），保持30秒左右，然后打开手掌。观察一下，手掌变白的现象是很快消失，还是需要一段时间才消失。如果很快消失，这意味着你的血管弹性很好，血液流动流畅；如果肤色恢复得比较慢（25秒以上），就要警惕血管存在病变的可能了。身体有这4个表现当心是血管堵了！1、爬楼时出现胸闷、胸痛爬楼梯胸闷、胸痛，需要缓一缓才能继续往上爬。这是冠状动脉狭窄的一个早期表现。2、每走一小段路，都要歇一歇活动后供血不足，需要休息一阵待供血充足了，才能继续行走。3、一过性眩晕这种短暂性意识丧失（一过性的眩晕），一定要引起注意，可能是严重脑血管病的前兆。4、晨勃次数减少这也反映人的血管的状况，血管很可能已经硬化了。接下来给大家说说平时生活中如何保护好我们的血管。保护血管，就用这5招1、避免劳累、情绪激动调整工作节奏、适当休息。2、戒烟限酒长期吸烟会损害血管内皮，导致动脉硬化和血栓的形成。3、定期体检，及早治疗4、改善饮食少吃油，少吃盐，并在此基础上可以多吃含钾多的新鲜瓜果蔬菜。5、多喝水喝水可以降低血液的黏度，加速身体的新陈代谢，使血管更健康。名医荟萃专家云集▲
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