早春季节，心血管病高发。近期我院收治了大批心血管危重病人。为什么早春是心血管病高发期呢？原因主要有以下三个方面：
1.早春的清晨气温仍较低，会引起人体交感神经过度兴奋，造成血管收缩，血压升高，引起高血压并发症发生，甚至诱发高血压危象如致命疾病主动脉夹层的发病；
2.经过冬天，部分病人饮食油腻性增加，导致血液粘稠度增加，诱发血管堵塞，导致冠心病甚至心梗发生；
3.早春，人体受凉容易感冒，会间接加重原有心血管病的恶化。
如何顺应季节变化，确保您的心血管安全，您需要备好以下“安心神器”。
1.清晨“魔鬼时间”不容小视
上午6点-10点被喻为心血管病的“魔鬼时间”，大部分心血管病都在这个时间段猝发。人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态，早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓，而醒后猛起身，容易诱发心脑血管病发生。所以清晨醒后，最好在床上“赖床”一小会儿，让人体有个适应过程。
2.不良生活习惯应该摒弃
抽烟是公认的心血管病危害因素。特别是冬天，在棋牌室久坐打牌，在封闭环境中吸烟，空气不流通，容易产生缺氧窒息，诱发心血管病发生。熬夜也是心血管病的危害因素，心血管病人应该有规律的生活习惯。
3.大便通畅很重要
冬季胃肠消化功能下降，加上喝水减少，蔬菜水果摄入不足，容易导致便秘。而便秘是诱发心血管病的重要危险因素，对于主动脉夹层、主动脉瘤、冠心病病人，应保持每天大便通畅，避免便秘引起腹压增加，导致疾病进展。另外，在蹲便后应该缓慢起身，避免心血管意外。
4.药物治疗要坚持
据研究，人体血压也有季节性的波动起伏。气温低人体血压的收缩压与舒张压可能会分别高出天热12毫米汞柱和6毫米汞柱。所以气温低血压难于控制，甚至出现高血压危象。
在进行用药调整时，首先应以一段时间的血压变化为依据，不要因一次血压测量结果的不同就盲目增加药量。其次，用药调整前应注意把生活习惯改变考虑在内，否则即使调整用药也无法收到良好效果。再次，用药调整要在日常用药物的基础上进行，不宜变化过大。
对于高血压患者来说，用药调整因涉及诸多专业问题需要咨询专科医生，具体问题具体分析。其他心血管疾病，如冠心病、心律失常也要按时按量服药。（京新，络活喜都是很好的降压药物）
5.自我管理要学会
心血管病是慢性病，病人要学会自我管理。每天应做好血压、心率监测和纪录，每天根据病情需要测量4次以上，其中清晨测量尤为重要。清晨起床后吃早饭（及降压药物）前测量血压。这些测量纪录的数据将是医生调整心血管药物的重要依据。
作者：高明喜，医院宝山分院心血管内科副主任医师，擅长高血压，冠心病，心律失常的诊治。
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