前列腺炎是一种导致前列腺肿胀、疼痛的疾病。
前列腺炎的病因很多，泌尿道感染为常见原因，外伤或神经损伤也可导致，前列腺炎的恢复可能需要数月甚至数年的时间。因此，保持良好的生活习惯对前列腺炎的预防十分重要。
1、注意饮食。少饮酒、少吃辛辣刺激的食物，因为无论是酒精或者辛辣食物都会刺激前列腺充血，导致慢性炎症的发生。
2、调整生活方式。建议平时多进行全身的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等，尽量避免久坐，包括骑车、开车等。因为久坐都会压迫前列腺局部，导致局部的充血，同样会诱发前列腺慢性炎症的发生。
3、规律生活。早睡早起，合理安排生活。长期熬夜会导致人体交感神经和副交感神经的功能发生异常，也会诱发前列腺炎的症状。
4、注意个人卫生，避免接触细菌。因为急性前列腺炎和慢性细菌性前列腺炎就是由于细菌从尿道外口逆行感染所导致。所以要注意个人卫生，减少尿道外口与细菌接触的机会。
5、注意保暖。经常暴露在寒冷的环境中可以增加患前列腺炎的风险。
6、合理膳食。多吃新鲜水果蔬菜，多饮水，远离重口味。
投稿：泌尿外科
回宇航预览时标签不可点
转载请注明：http://www.asgoldw.com/xxgnkys/5175.html
