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一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。最宝贵的就是身体健康，你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反应迟钝，而且工作缺乏效率？身体出现这些迹象，就是在提醒你要注意健康了。那么就来好好了解下健康的秘密吧，连医生都死守的十个健康秘密。
1.不是每个人都适合做近视矫行手术
不要轻易地以为个个都适合做近视矫行手术，很多"摘镜手术"医生自己还在戴着眼镜，除非你在手术前已经佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜，眼睛屈光度足够稳定，才能实施手术。若盲目接受手术，一两年后视力极有可能回退，重新开始出现近视。
——眼科医生
2.喝水这件事可不是多多益善
理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排*，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水~毫升，如果你在一小时内喝水超过毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过毫升，每小时喝水不要超过毫升。
——肾脏内科医生
3.抗过敏药反而使皮肤更敏感
当皮肤出现过敏和湿疹皮炎等问题时，医生都会给开一些激素药膏，但很多人不知道，长用激素药膏会破坏皮肤的天然屏障功能，让皮肤更加脆弱敏感。修复敏感皮肤 的方法是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。
——皮肤科医生
4.洗牙不当会让牙齿脏得更快
洗牙大多采用的是超声波，它通过震荡来使牙结石松动并脱离牙齿。在这个过程中，专业医生如果操作不当会对牙齿表面的牙釉质造成 ，从而使食物残渣、细菌更容易附着。此外，有的医生为了省时间，会把超声波开得很大，这样也会对牙齿造成 ，因此，在洗牙过程中，如果发现洗牙器械声音特别大、时间特别短，就要小心了。加这个治白癜风北京 的医院是哪里治疗白癜风的方法