血管堵塞已经是现在中老年人最常见的疾病之一，不同部位的血管堵塞会导致不同的病症，比如说脑血管堵塞就是常说的脑血栓，静脉血管堵塞、心血管堵塞等等，堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。当然血管堵塞的早期症状一般不明显，但是仔细观察，还是能发现身体一些变化，如舌质暗、舌头瘀斑、四肢麻木、脸上出现黄色瘤等，很大可能说明动脉血管堵塞加重了，需要及时通血管。人到中年最怕血管堵？这些食物多吃点，疏通血管，血栓不来扰
银耳中的多醣体，可疏通人的血管，清除血管中的胆固醇，防止血栓形成，预防脑血管疾病的发生。而银耳在医学上具有滋阴润肺，生津目咳，清润益胃的作用。
香菇
香菇中富含了纤维素，可以促进肠胃蠕动，能够帮助消化，抑制肠道对胆固醇的吸收。另外，香菇富含核酸物质，能够加速胆固醇的分解，降低坏的胆固醇的含量，从而达到降低血压、血脂的效果。
山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效。
核桃中含有精氨酸，有助于产生一氧化氮，能减少动脉硬化、让动脉保持柔软，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。体重超标的成年人饮食中增加核桃，有助于预防糖尿病和心脏病。
荞麦
荞麦对心脑血管疾病患者有好处。荞麦特有的保健成分芦丁，具有维持血管抵抗力、降低其通透性、减少脆性等作用。所以荞麦更适合有心脑血管疾病的中老年人夏季食用。
绿茶有着可以降低人体内的胆固醇以及甘油三酯含量的效果，同时，绿茶当中含有的儿茶酚还具有防止血液氧化的作用，让血液循环更加顺畅。健康对我们还是十分重要的！
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