治疗白癜风医院哪家好 http://m.39.net/pf/a_5888056.html脑血管有点堵时，会出现4种症状，做好4点，改善大脑供血不足。很多人以为，只有到老了的时候，才会出现血管不通的问题。也才会为血管的“健康”操心。殊不知，血管斑块变大，大概从30岁以后就可能在慢慢“加速”了。如果血管的堵塞不足70%时，人体可能没有任何感觉；当堵塞超过70%时，身体可能会有明显的不良表现或感觉，如视力下降，记忆力减退，手脚麻木等等。也就是说，当出现或感到不适时，身体的血管堵塞其实已经有点重了，有的随时会影响到生命健康。再加上现代人活节奏越来越紧张、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中也加速了血管的衰老和损坏。脑血管堵塞时会出现这4种主要症状：1、脑血管堵塞出现头晕、白天发困、记忆力减退。2、心血管堵塞出现胸闷、气喘、心慌。3、血管堵塞出现腰背发酸。4、肢体血管堵塞手脚发麻发凉乏力。改善大脑供血不足，做好这4点是必要：1、摄入营养物质：我们身体的正常运作，必然需要持续从外部获得各种营养素。而通过摄入养护血管所需的营养物质，养护好血管，才能避免出现脑供血不足。日常饮食上，可以多吃对养护血管有益的食物，如巴西菇、芦笋、大豆等。除此之外，可在每天饭后喝点巴西菇芦笋液。以含有不饱和脂肪酸较多的巴西菇、和多种人体所需氨基酸芦丁等营养物质的芦笋为主。经过益生菌调和发酵而成，性温，可以降低血液浓稠度，减少血脂中的坏胆固醇，从而养护血管。2、坚持锻炼身体：坚持锻炼身体，可以很好地改善人体的新陈代谢，加速血液流动。并且有助于排出体内的毒素与垃圾，能够起到非常好预防作用。若是已经发现脑部供血不足，一些剧烈运动还是要避免，以防出现脑部缺氧。适合以进行一些简单的锻炼，达到改善的目的。3、控制血脂、血糖：已经出现血脂、血糖异常者，应积极调整饮食和生活方式。同时注意规范用药，将血脂、血糖控制在标准范围内。4、保持良好的心态：某些人身体状况不是很好，但其实不是因为病情而严重的。有的是因为心态不好所致。因此，脑部供血不足时，一定要保持良好的心态，不要胡思乱想，也要避免情绪波动过大，避免受到过度的刺激。
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