长寿是我们比较关心的问题，而现在判断一个人是否属于长寿体质，主要就是看血管。在我国每年因为心血管疾病而出现死亡的人数已经超过了全球的一般，而且这个数字还一直在增长。而心血管的问题，往往都是从血管堵塞开始。一旦血管堵塞，慢性的心血管疾病也就容易产生，随时都有可能面临着生命危险。
如果下面血管堵塞的信号，你一个人都没有收到，或许就是长寿体质
站起来容易发晕
相信不少贫血的女性就经常会有这种体验，蹲着的时间久了，站起来就会有头晕目眩的感觉。其实血管堵塞后，同样也是会出现这样的情况。无论是贫血，还是血管堵塞，都会使得大脑血液供给不充分，氧气也就得不到及时输送，便会出现以上的情况。
而对于脑部血管的堵塞的人来说，不仅仅是站起来容易发晕，即便是在平时也会出现突然的眩晕情况，如突然间发脾气时、猛然掉头的瞬间、运动之后等等。若是时常发生这种表现，还伴有头痛，那么就要注意了。
说话不伶俐
如果脑部的血管发生了堵塞，就会使得周围的神经系统受到压迫，自然会影响到语言功能。若是突然间发现说话不是很伶俐，口齿不清晰，想要表达的问题总是表述不清楚，这就有可能是脑血管堵了。一般而言出了说话不伶俐之外，还时常会不自觉地流口水。对于中老年人而言，注意观察自己的语言功能以及面部表现，也是能够帮助自己尽早了解到血管的健康。
双腿青筋暴起、浮肿
身体内的血管是相通的，一处出现了堵塞，其他地方也就会出现问题。尤其是我们的四肢，往往会最先发出血管堵塞的信号。若是发现双腿突然间出现了浮肿的情况，青筋明显暴起，就应该联想到自身的血管是否堵了。在这样的情况下，手脚也常常会是冰凉的，摸起来没有温度。
以上这些表现，其实也是在血管堵塞比较严重的时候会出现的，应该及时进行调理。若是我们能够在发现这些信号之前，就能够发现血管堵塞的端倪，岂不是更好？小编这也给大家带来了一些较为简单的自测血管是否健康的方法。
方法一：双手紧紧握成拳头，保持30秒左右，再把手掌放开伸平。此时你会发现手掌的颜色是白色的，若是血管弹性比较好，没有堵塞的趋势，那么在3到5秒左右，颜色也就逐渐会恢复到红润的状态。若是长时间得不到恢复，可能就是血管弹性不怎么好了，要引起重视。
方法二：保持站立的姿势，将双臂伸直，和胸部刚好垂直。然后闭起双眼，五指伸展开。如果数秒之后，双臂没有下垂，脑部的血管还是健康的。若是还没到2秒，单侧双臂就出逐渐开始下垂了，那就说明脑部的血管可能就已经发生了堵塞。
若是想要长寿，在发现血管堵塞之后，就应该尽早的戒掉烟酒，每天养成坚持运动的习惯，保证自己的睡眠充足，调整饮食习惯，补充铁、钙以及维生素等营养物质。如果体重比较胖的人，就应该想方设法地将体重维持在合理的范围内，保持比较好的身材。如此下来，也能够逐渐恢复血管的弹性，远离由于心血管堵塞带来的诸多麻烦。
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