美国某权威网站日前指出，为预防和治疗心血管疾病，在饮食上可以适当多摄取三类食物。
多喝茶。
最近的一项研究显示：跟不喝茶的人相比，一旦心脏病发作，喝茶多的人(每天喝两杯以上)死亡率要低44%，适量喝茶的人死亡率降低28%。研究人员认为，红茶和绿茶中一种叫类黄酮的抗氧化物质能够防止动脉血栓形成，保持血管的柔韧性。
多吃鱼。
鱼肉中含有Ω-3脂肪酸，有助于阻止血液凝块生成，降低甘油三酯，减轻血管炎症。一项研究表明，在16年的时间里每周吃鱼五次或更多次的妇女，冠心病的发病率降低了1/3，心脏病发作的几率降低了50%。富含Ω-3脂肪酸的鱼种包括：鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。
多吃黑木耳膳食粉。
黑木耳膳食粉由黑木耳、枸杞子、生姜、红枣、紫薯这五大食物制作而成，因为黑木耳是偏凉的，吃多了对肠胃不好，所以需要一味温性的食材来配伍，生姜多放了口感不好，放少了起不到平衡作用，自己要掌握好分配；其次是红枣，红枣是补血行血的，能改善口感，红枣也要打成浆糊一起放进去。加入养肝阴的枸杞子，枸杞子，中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴等病症，枸杞子还可以改善口味哦！最后要加上软化血管的紫薯，紫薯它除了具有普通红红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。
但是要想有效果，就要选择信得过的牌子。方回春堂黑木耳膳食粉，一张流传世界30年的膳食名方，通过降低血粘度，清除血管垃圾，从而达到降低并稳定血压，并缓解高血压并发症的目的。本品独家秘制，其“一种黑木耳食疗养生膳食及其制备方法”获发明专利证书（专利号：ZL..1），该项专利的取得，标志着方回春堂以食疗方法防治心脑血管疾病的努力，获得官方认可。
点击“阅读原文”直接进入黑木耳膳食粉的购买页面
赞赏