晋江
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名医在线
林胜辉
心血管内科博士
医院心内科副主任
从事心血管内科临床工作十余年，对冠心病、高血压病、心肌病、心律失常、心力衰竭的诊治及内科急危重症的抢救有丰富的临床经验，多次参加国际及省内外内科心血管病、危重病专业学术交流，发布SCI专业论著文章6篇，另有一篇英文临床文章发表在国外权威心血管病杂志，发表中文专业论文十余篇。
名医在线咱厝医生提醒夏季更需注意心脑血管疾病
不到40岁的小郭说：“做梦都没有想到自己会心肌梗塞……”从死神手中逃回后,小郭十分纳闷，一般来说，天寒地冻的冬季才是心血管疾病的高发季节，“现在都6月份了，怎么自己在夏天还会心脏病发作？”
生死搏击突发心脏病的夏夜
在上周三的夏夜里，一场可怕的生死搏击惊现，事情是这样的……
3年前，来晋工作多年的小郭在体检时发现血压及血脂偏高，仗着年轻力壮又没有身体不适，心里想着生活习惯上多注意一下就会没事便没放在心上。
由于小郭的工作要经常值夜班，通常凌晨两三点钟下班。上周三的夏夜，与往常并无太大不同。下班后，按照往常的生活习惯，小郭跟同事到一大排档吃夜宵并喝了3瓶啤酒，在这期间突然感觉心脏闷痛不适且脸色发白，大汗淋漓……同事一看不对劲，赶紧呼叫，到医院一查心电图发现急性心肌梗塞，测血压/mmHg，经一番抢救后才终于摆脱了生命危险。
夏季敲响警钟
注意心脑血管疾病
那么，问题来了！“为何夏季高温天气，反而比严寒的冬天更易引发心血管疾病？”记者采访了咱厝名医——医院心内科副主任、心血管内科博士林胜辉。
对此，林胜辉做了详细的解答：“第一，夏季人体新陈代谢加快，能量消耗比较大，对氧气和养分的需求量也会明显增加。第二，夏季气温较高，空气湿度较大，含氧量相对降低，这就导致人体容易引起缺氧的表现。第三，夏季时，人体为加强散热使血液集于体表，心脑血液供应减少，加重缺血缺氧反应。第四，由于夏季气温高，人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，容易诱发中风、冠心病、心肌梗死等心血管疾病。因此夏天时，心血管病患者更应注意身体变化，慎防心血管疾病暴发。”
想安然度夏？
听咱厝名医怎么说！
首先，提高警惕防高温，要防止情绪中暑，做到“心静自然凉”。
第二，要做到起居有节，适时运动。夏天应是“静养”的季节，不宜大量运动。据调查，70%~80%心脑血管疾病发生于早晨6~10时，这段时间也是心脑血管疾病的“危险时间”，因此应尽量避开这段时间进行锻炼。
第三，当环境气温达到32℃时,最好减少体力活动,可启动电扇,通风换气；地面洒水或使用空调,使室内温度调节到26℃左右,室内外温差控制在6℃~8℃。避免不必要的外出,尤其要避免去温度高、湿度大、人口稠密的地方。
第四，夏天使用空调已是生活常态，单位及家居室内外形成温差一般较大。有心脑血管病史的人应注意适当减少户外活动，多在室内休息，且午睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。
最后，饮食方面，有心血管疾病基础的患者，夏日要特别注意饮食清淡，保证水分的充足摄入，特别是老人家对口干反射不敏感，要学会主动喝水，每天保证饮水在0毫升以上，汗多时还要增加饮水量，尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来也可适量进点水，这样可以降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
医生特别提醒“三高”是心梗发病的高危因素，有三高的患者发生心肌梗死的概率比正常情况下高出5至10倍，因此“三高”人群要尤其注意控制病情，改掉抽烟喝酒、吃大鱼大肉等不良生活习惯，防止并发症的发生。
在夏天，如果心脑血管患者出现下列情况要马上就医，不可麻痹大意：1.突发心前区闷痛；2.突发心悸、心跳次数超过次/分；3.一侧或者两侧肢体及面口周麻木、无力；4.一过性看东西模糊、眼前发黑、东西重影；5.走路不稳等。已明确诊断或高度怀疑心脑血管病的患者，出现症状频发、症状加重情况，要马上就医，预防不测。
晋江经济报记者_吴清华文图
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