中医的养生秘招——督脉灸，督脉灸被称为“灸中之皇”，在人体后背的正中线上，也就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉，古人称之为“阳脉之海”，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。督脉灸即在督脉上艾灸，借助督脉总督阳气的作用，激发人体自身阳气，接下来这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递至全身，恢复人体自愈力。督脉灸是一种在督脉上施以中药和隔姜灸的疗法。
现代社会，由于人们长期工作劳累，熬夜，饮食上吃太多寒凉食物(如从冰箱里冷冻的食物)，还有越来越多的空调病，这些都大大消耗了人体生存所需最基本的——阳气。所以人们才会感到身体越来越疲惫，精神消沉，工作没有激情，这暗示人们身体消耗的阳气越来越多，这也就是人们常说的“亚健康”状态。
随着现代科技的进步，人们对生活质量的追求越来越高，对自身的防病健康意识也日益增强。作为祖国医学传统外治法之一，灸疗的保健也被越来越多的人采纳。而督脉灸则是最适合的一种大灸疗法。其施灸面广、艾柱大、火气足、温通力强、非一般灸法所及。
张三寨镇卫生院妇科门诊辩证施治督脉灸，主要是通过激发协调诸经，发挥平衡阴阳、抵御病邪、温补督脉、强化真元、温通气血、调整虚实的功效，从而达到预防保健治疗疾病的目的。这也是现代社会所提倡的“治未病”的保健养生思想。女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温煦四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒，对女性面部的黄褐斑、雀斑等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。
对于男性，可以健身、壮肾阳提高性生活，改善气虚血虚，祛湿驱寒，腰痛膝软，下肢沉重，神疲乏力，耳鸣头晕，尿频尿急，阳痿、早泄、前列腺炎，性功能障碍，性功能减退等一系列亚健康状态。
张三寨镇卫生院治疗妇科疾病另外一大法宝——归元灸。归元灸也是艾灸的一种，属于隔物灸。但它不同于常见的隔姜灸和隔盐灸，隔的是一种特殊的物质——归元药饼。先将艾草燃烧后的能量传给药饼，再将药饼的能量传导至人体。通过热力和药力的双重作用，刺激穴位，作用直达脏腑，具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、增强免疫、防病保健、延年益寿、美容的功效，既解决了传统艾灸烟雾缭绕的问题，又解除了一般艾灸见效慢，易上火的烦恼。
归元灸之所以神奇，其功专入脾胃，有扶阳退阴散结除邪之意。”人们常说:先天不足，后天来补。脾胃五行属土，是气血生化之源，乃人体后天之本。人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的。伏龙肝本身就是土，与脾胃的属性相合，因此药饼能将能量直接送达人的脾胃，补益后天效果明显。
在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。艾灸前喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。1天内最好不要洗澡，以免寒气进入体内。
注意：艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇