前列腺炎是一种较为常见的慢性疾病，严重地影响着患者的生活质量。由于气候反复无常，干燥和潮湿交替，非常适合病菌的生存和繁殖，男性前列腺炎也不例外。
改善这些习惯对于前列腺炎很有帮助！
1、包皮过长和包茎是慢性前列腺炎的常见感染原因之一。由于包皮过长和包茎者的包皮腔内潮湿，有利于病原菌生长滞留，尿道口以及尿道也有利于微生物的生长繁殖。增加了尿道内感染细菌，从而极其容易感染前列腺炎，因此包皮过长及包茎患者，必须每天清洗冠状沟（用温水），如果包茎严重，应尽快去做包皮环切术。
2、性生活要有规律性。春季人们活动多，外出多，劳动强度大，所以要有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的复发。
3、不要久坐或骑自行车。因为人们骑自行车的人活动多。特别是久坐打麻将更是大有人在，男人经常久坐及骑自行车都可以造成对前列腺的直接压迫而导致前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困难。所以每个男人都要注意对前列腺的保护，既要少坐和少骑自行车，步行更好。
4、要加强体育锻炼，增强机体的免疫力和抗病能力。因此，生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，例如打太极拳，短跑或饭后散步，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。
5、避免酗酒和食用大量辛辣食物。要多吃水果，特别是苹果，苹果含锌多，患前列腺炎的病人都缺锌，锌对前列腺炎的病人，有抗炎，抗体的作用，所以前列腺炎患者必须坚持每天吃2-3个苹果，这是对前列腺炎病人预防的关键。
6、不要滥用消炎药。在感冒多的时候，特别是咽喉炎，扁桃体炎的多发病，不要滥用消炎药，消炎药的不规范使用或滥用，已经成为导致前列腺感染和诱发前列腺炎的常见原因。
前列腺炎为什么会影响性生活呢？
1、前列腺炎本身是有菌性的，或者是无菌性的，所谓无菌性的就是前列腺疼痛综合症，可以引起疼痛，因为疼痛本身可以引起体内的很多变化，体内很多因子被激活，可以引起一系列的变化。
2、如果是病原体引起的前列腺炎，本身这种病原体有毒素，毒素的刺激，也可以引起阳萎早泄，特别是阳萎，具体什么原因引起的，还有待于进行进一步的探讨、总结。
3、治疗前列腺炎，本身需要很多药物，西药、中药，特别是西药，一些大量的抗菌素，有一些为了治疗疼痛，用一些局部的麻醉药，或者是全身的镇静药，这样也可以引起阳萎早泄。
4、一般的前列腺炎，时间长了，都可以引起分泌系统的功能紊乱，大家都知道，勃起是交感神经和副交感神经支配着，如果是慢性前列腺炎患者，或多或少都可以引起植物神经系统的紊乱。正常的兴奋、正常的抑制就被破坏了，所以勃起也就受到影响。
前列腺炎吃什么好
1、荸荠克（带皮），洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
2、鲜葡萄克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
3、蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。
4、白兰花猪肉汤：将猪瘦肉～克洗净，切小块，与鲜白兰花30克（干品10克）加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
5、将爵床草克（干者减半）洗净切碎，同红枣30克一起加水0毫升，至克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。
6、车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米克煮粥。空腹服，连服数日。
7、慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。
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?前列腺肥大、发炎者
?女性经期紊乱、更年期不适症者
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?肌肤暗沉无光、黑色素沉淀、黑眼圈者
?积劳、血瘀、肌肉疲劳、脖颈与腰酸背痛者
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