据统计，中国每年有万人死于心血管疾病，平均每10秒就有一人被心血管疾病夺去生命。
但其实，10个心梗，9个可被预测；6个心梗，5个可以被预防。
所以，其实，活不到90岁，那是你的错。我在临床从事心血管疾病研究几十年，总结了一些经验，怎么才能活到90岁呢，且听我这个秘诀：
记住两个号码！
-6--0-有高血压、糖尿病，或胆固醇偏高等基础疾病的朋友，要记住这个号码：
-6--0-。
：收缩压达标值mmHg以下；
6：空腹血糖6mmol/L以下，糖化血红蛋白6%以下；
：总胆固醇值，正常人降到5mmol/L以下，有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下，同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下；
0：要做到零吸烟；
：女性腰围不超过2尺6寸（86厘米）；男性腰围不超过2尺8寸（94厘米）。
-80-6-5-0-每年有检查，身体健康的朋友，记住这个号码：
-80-6-5-0-。
-80：是理想血压，指血压控制要小于/80mmHg；
6：是理想血糖（空腹血糖）小于6mmol/L；
5：指理想胆固醇小于5mmol/L；
0：就是不吸烟；
：女性腰围不超过2尺6寸（86厘米）；男性腰围不超过2尺8寸（94厘米）。
健康头条（baojiandaifu）的读者朋友们，来让我们一起记住这两个号码，把未来发生心血管病的危险降低90%，健康活到90岁吧！（责任编辑：猫羯座；图片来源：rf.白癜风最快治疗方法贵州白癜风医院哪家好