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大家好，我是大米，高血压是一种多发病，常见病，有些朋友虽然血压高，但觉得没什么症状，就不以为然，其实高血压危害很大，今天我们就来听听我国著名心脏专家，医院心脏中心主任胡大一教授怎么说。
你了解自己的血压吗？
血压是人生命的最基本特征。没有血压，血液就不能在身体里循环流动，身体的器官组织就不能得到氧气和营养物质的供应，生命也就不能维持。那么血压是怎么产生的呢？我们的心脏就好一个水泵，血液要想在全身循环流动，需要心脏这个水泵工作。心脏每跳动一次，就把血液从心脏内泵到动脉中，这个时候，血液对动脉产生的压力，就是血压。也可以说，是这种压力导致血液流向全身。
医生在记录血压时有两个数值，例如/82毫米汞柱，前面那个大的数值叫做心脏收缩时动脉产生的压力，又称为收缩压；后面那个数值是说心脏处于松弛状态下动脉产生的压力，又称舒张压。人的正常血压应该小于/90毫米汞柱，而如果你患有糖尿病、肾功能不全时，/90毫米汞柱对你来说依然会造成损害，此时血压就应该控制的更严格，应该控制在/80毫米汞柱以下。
高血压的高危因素
大约95%~98%的高血压患者找不到高血压的直接原因，但是有一些因素可以促使你产生高血压，这些因素统称为高血压的危险因素。
1.种族，比如黑人就比白人更容易患高血压。
2.遗传，高血压的发生有家族聚集倾向。如果你的父母或有血缘关系的亲属患有高血压，那么你患高血压的危险就成倍增加。
3.年龄，一般而言年龄越大的人患高血压的危险就越大。男性的发病年龄一般在35~50岁，女性一般在绝经后发病。即使59岁时血压不高，只要生命延续，之后十有八九会发生高血压。
这三点因素是你无法选择和改变的，但是另外一些因素你完全可以控制，只要你愿意。比如：
1.肥胖，可以让你更容易患上高血压。
2.食盐过多，口味过重，这也是某些地方高血压发病率非常高的因素。
3.饮酒，过量饮酒对血压有不利影响。
4.缺乏运动，运动过少的生活方式很容易使你发胖，患高血压的机会也明显增加。
5.紧张，这是我们经常提及的危险因素。
肥胖，吃盐过多，饮酒，缺乏运动，紧张，这几个诱发高血压的黑手，我们完全可以通过改变健康的生活方式来改变。
“隐匿杀手”的危害
高血压的发生常常没有任何症状。事实上许多人有很多年的高血压却毫不知晓。有人说，我虽然有高血压但我没有任何症状。高血压对身体有害吗？有，无论有没有症状，只要是高血压就对身体有损害。你的血压高，那么心脏每次都需要花更大力气才能把血液泵进血管内，心脏每分钟跳动70次左右，每天跳动约10万次，想一想，你的心脏每日要多做多少工作，时间长了，心脏就要肥厚，进而扩大。有人会说，锻炼身体后我的肌肉变强壮了是好事情，心脏肥大也是好事情啊。完全相反，心脏肥大是一件糟糕透了的事。简单地说心脏的肌肉和骨骼肌是不同的，心脏本来的大小是合适的，增大以后反而效率降低。另外，所有的人随着年龄的增加动脉都会变硬，缺乏弹性，而高血压的患者导致动脉硬化的情况会加速进展。高血压还会增加脑卒中的风险，也会损害你的肾脏和眼睛。
俗话说，高血压不可怕，可怕的是并发症。高血压带来的并发症还有哪些？得了高血压应该如何用药?我们明天接着聊。感谢您的收听，十点读健康，陪您一路健康。
专家简介：
胡大一，主任医师，教授，医院心血管内科主任，医院心血管病研究所所长，博士生导师，北京市突出贡献专家、享受政府特殊津贴。率先在我国成功开展了射频消融根治快速心律失常技术，在国内第一个组建“心脏中心”，主持实施中国胆固醇教育计划、常见先天性心脏病的规范化介入治疗等卫生部“十年百项”推广项目。培养博士后30人，博士72人，硕士88人，为五省市培养跨世纪人才6人，代培委培研究生43人。发表学术论文余篇，撰写专著43部，完成国家重大科研课题20余项，获得国家级科技进步二等奖2项、省部市级科技进步奖12项。主持召开大型国际心脏病学术会议50余次，先后获得全国优秀科技工作者荣誉称号、首都精神文明奖章、北京市卫生系统先进个人奖、首都医科大学临床优秀教师称号、北京市先进科普工作者奖、“吴阶平-杨森医学奖”一等奖、国际和平贡献奖、全国防治非典型肺炎优秀科技工作者。中华医学会心血管病分会前任主任委员，现任中国生物医学工程学会心脏起搏与电生理分会主任委员、中华医学会北京心血管病分会主任委员、中国医师学会循证医学专业委员会主任委员、中国医师协会心血管内科医师分会会长、北京医师协会副会长等。
出诊时间：每周三上午
感谢您的聆听
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