人体内大约有亿根血管，其中，有几根血管对维持生命体征至关重要，它们与重要脏器相通，一旦严重变窄或完全堵塞，与之相连的器官就可能因此缺血，猝死的风险也随之增加。今天，医院心血管内科主治医师周秀莉来和大家说说，血管为什么会堵塞，哪些人的血管容易堵塞，并告诉大家如何预防血管堵塞。
专家简介
周秀莉，主治医师，在医院工作10余年，擅长心血管内科常见病、危急重症的诊治。
血管为什么会出现堵塞？血管堵塞与很多原因相关，其中，年龄是一个不可避免的因素，此外，与血压高，血糖高，血脂高，以及慢性肾脏疾病，还有抽烟、饮酒等都密切相关。
随着我们年龄的增长，血管会出现动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化会导致动脉狭窄，也就是我们常说的血管堵塞。动脉粥样硬化以后，代谢不了的血脂、复合糖类集聚、钙质就会存积在血管内膜。
慢性肾功能不好的病人，钙质沉积在血管壁（内膜），导致血管粥样硬化斑块形成。
斑块越长越多，逐渐导致血管堵塞，还有一部分人群是在劳累、或在情绪激动的时候，斑块破裂，形成血栓，导致血管堵塞。
血管堵塞后，会发生“中风”、急性脑梗死，以及冠心病、急性心梗等，猝死的风险也随之增加。
哪些人容易发生血管堵塞？·男性40岁以后，女性绝经以后。动脉粥样硬化与年龄相关，年龄是一个不可避免的因素。在女性因为有雌激素的保护，所以绝经以后的女性更容易发生动脉硬化。
·有“三高”（血压高，血糖高，血脂高）的人，以及糖尿病患者。血管堵塞与大家平常所周知的“三高”以及慢性肾脏疾病密切相关。
·肥胖，多吃少动，缺乏有氧运动的人。血管堵塞与肥胖密切相关。
·长期抽烟、大量饮酒的人。血管堵塞与抽烟、饮酒密切相关。
另外，工作生活压力比较大，经常熬夜的人，血管也容易堵塞。
这几类人群应监测血脂、血糖、血压，定期体检，做相应的血管检查，往往会发现存在动脉粥样硬化。
这几根血管最怕堵塞最常见的血管硬化有以下几根血管：
·颅脑动脉硬化，最常累及的是颈动脉，颈动脉堵塞与“中风”关系密切。颈动脉堵塞会导致脑供血不足或脑梗塞发生，病人一般会感觉头昏、黑蒙（俗话说的两眼一抹黑）、晕厥、说话含糊不清，一侧肢体感觉无力、麻木。脑动脉堵塞也会出现脑供血不足或脑梗塞，病人也会出现头昏、头痛，一侧视力下降、重影，半边肢体无力或麻木等症状。
·冠状动脉堵塞，就是我们通常所说的冠心病，病人会出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状，胸痛一般位于胸骨中下段后或心前区，疼痛性质多样化，可以表现为压榨样、烧灼样、针刺样、紧缩感等，放射至下颌或（和）牙槽、肩背部、上肢等。
·主动脉硬化，最主要的后果是导致主动脉瘤形成，主动脉瘤破裂形成夹层，就是我们通常所说的主动脉“劈”了，病人会出现前胸、后背、腹部等部位剧烈疼痛，不能耐受，若不及时就诊，病人可能很快出现休克。
·提到胸痛，我们不能忽视的一个疾病“肺动脉栓塞”。肺动脉栓塞就是肺血管堵塞，肺血管堵塞跟动脉硬化不能等同，与近期行外科大手术、卧床、产后、外伤（骨折）等相关，病人会出现胸痛、呼吸困难、嘴唇发紫、晕厥，部分患者有咯血症状。
一旦出现以上症状，建议积极就医，尽早诊治！
记住这几点远离血管堵塞·控制血压：高血压患者、糖尿病患者以及血脂高的患者，都要积极控制好血压。
·控制血脂：高血脂患者同时合并糖尿病，血脂一定要控制达标，低密度脂蛋白胆固醇一般控制在mg/dl以下，高危的糖尿病患者血脂水平控制在70mg/dl以下。
·控制血糖：糖尿病患者一定要积极控制血糖，空腹血糖一般在7.2mmol/L以内，餐后血糖一般不要超过10mmol/L，或者糖化血红蛋白在6.5%左右。
·控制体重：肥胖的人建议控制饮食及适量运动，控制体重。
·尽早戒烟：吸烟的人，建议尽早戒烟。
·缓解压力：压力大的人，保持好积极的心态。
·有氧运动：每周坚持做有氧运动，一般每周的运动不要低于分钟。
·合理膳食：饮食方面，建议大家低脂、低盐，糖尿病患者低糖饮食。低脂饮食就是不要吃太油腻的东西，可以吃肉，但是要以瘦肉或鱼、鸡为主，尽量不要吃肥肉。低盐就是正常摄盐量每日不要超过6克。
医院心血管内科
周秀莉主治医师
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