血管布满了全身，将各个器官联系起来，使之成为一个整体。很多人以为年纪大的人才需要为血管操心，殊不知从30岁起，血管已经走向老化。
虽然我们心脑血管的使用年限不算太长，一般能维持正常使用75年左右。有资料显示：20岁以后，血管每年会以3%的比例出现堵塞情况，如果达到70%的堵塞情况，人体会表现出不舒服的感觉。
当血管堵了，会给我们身体发出五大信号，需要注意
一、突然胸闷
长时间久坐或者平躺突然活动时会感觉到胸闷气短以及忽然晕倒，要警惕，可能是下肢静脉血栓出现了脱落，从而堵塞了肺动脉，从而最终引起了肺动脉栓塞，肺动脉栓塞给身体的危害很大，会引起猝死，医院就诊。
二、肢体麻木和疼痛
肢体麻木无力是血管堵塞的早期症状，血管堵塞后四肢得不到足够血液滋养，从而引起肢体麻木。另外血管堵塞严重时局部血液循环受到阻碍，影响肢体活动，在活动过程中肢体有明显的疼痛。
三、不停打哈欠
不停地打哈欠是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个现象。
四、尿量有所改变并且身体有水肿现象
要注意肾脏也是连接身体的血管进行运作的，而当连接肾脏的血管出现堵塞会让肾动脉血液供应减少而让肾脏的正常功能被影响，会让肾脏在排泄物质的时候受到阻碍，也就会让身体的尿液减少，当身体尿液减少时过多水分会滞留在身体内，也就会引起水肿等一系列现象。
五、手发凉
人只有血液正常的流动才能有热量散发维持着体温，一旦血液不流动了，那么身体自然就会发凉，而我们的手无缘无故地发凉可能就是有很少的血液流到了手上，而且流动的速度还很慢，这就是血管被堵引起的，可别不在意，一直的手凉可不单是体内的气血不足，还是要早做检查。
血管堵塞的原因到底有哪些？
1、年龄
血管堵塞多发生在中老年人身上，可见年龄是导致这种情况出现的最常见因素，当人体开始走向衰老之后，身体内血液当中的胆固醇以及低密度脂蛋白等所谓的血液垃圾就会越堆积越多，如果身体新陈代谢比较慢或者血液本身比较粘稠，就会在血管内沉着下来，堆积在血管壁上并堵塞血管。
2、吸烟
长期吸烟会给我们的肺部带来很大的伤害，并且还会引起心血管堵塞。经常吸烟的人，血液内的毒素堆积会越来越多，当这些毒素堆积到一定程度的时候，就会导致血管出现堵塞。
3、熬夜
夜间11点之后，是肝脏代谢的较好时机。长期熬夜，会导致心脑血管的调节被打乱，体内分泌的肾上腺素等激素会过多，使得血管开始收缩、血液流动变得缓慢、血液黏稠度明显增加，这样长期下去，身体自然会出现各种不适现象。
4、高油、高盐、高脂
如果摄入过多的高油高糖的食物比如薯片冰淇淋等，糖分、油脂吸收过多，使得血管内的脂肪越来越多，因此增加诱发动脉粥样硬化的风险，进而加速血管堵塞。
5、运动太少
运动可以提高新陈代谢的效率，越是不爱运动越会变懒，这是一个恶性循环的过程。身体长期没有运动，血液循环的效率就会变差，血液的黏稠度还有血液中的“垃圾”就没办法及时排出去。
预防血管堵塞
1、洗澡时给血管做套操
睡前用冷热水交替淋浴，热水温度为40℃~44℃，冷水为12℃~16℃。做“操”时先冷后热，交替5~10次，每次2~3分钟，最后以热水浴结束。这种血管操能促进血液循环，及时“冲走”血管内的垃圾。
2、多喝水
水是最便宜有效的“血管润滑剂”，稀释血液的同时促进新陈代谢。
想要保护血管还可以多绿茶，绿茶中的儿茶酚可以减少血液中的坏胆固醇含量，提高好胆固醇比例，增加血管弹性，防治动脉硬化。
也可以选择一下植物类花茶，比如金银花、菊花等。一边补水，一边排出体内垃圾。
福东海菊花决明子牛蒡茶枸杞金银花牛蒡根桂花茶养生茶牛蒡茶淘宝月销量￥56购买已下架金银花：可软化血管、增强血管弹性，减少动脉粥样硬化斑块面积；
菊花：可降低全血比粘度，改善血脂粘稠现状，减少血脂沉淀，避免堵塞；
决明子：可提高高密度脂蛋白胆固醇含量，减少血管垃圾；
再配上桂花、牛蒡根，不仅可以利尿排毒，还能扩张血管，降低血脂，加速血液循环。
3、改善饮食
一个好的饮食习惯对于维护血管的健康真的很重要，人体内摄入的脂肪过多，就会容易引起血脂过高，血液粘稠度增高，那么很容易造成血管堵塞，所以想要让血管通畅，一定不能让血脂水平高了，平时多吃水果蔬菜，少吃肉类鱼类海鲜，以清淡食物为主。
4、作息要规律
有规律作息以及保持良好的生活习惯，不仅能提高人体对自然环境的适应能力，从而减少发生疾病的概率，而且对各脏器都有养护作用，也可达到延缓衰老、健康长寿的目的。建议大家早睡早起，每天尽量保持八小时左右的睡眠时间。