荆州市中小学生社会实践基地经过多年的实践与摸索，已初步形成了一套内容丰富、功能多元的实践活动课程体系，满足了中小学生成长的多样化需求。基地课程是中小学课程的延伸和补充，满足了学生在中小学课堂没有满足的强烈求知欲望，巩固并拓展了书本知识，对培养学生实践能力，发掘学生潜能起到了很好的作用。
生存体验生存体验类课程
简介
生命体验类课程通过手工劳动、职业体验、情景模拟，互动交流等多种活动手段，让学生实现“生命目标化、心态积极化、生活快乐化、善良职业化”的目标。
活动课程介绍
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烹饪
烹饪是一项综合性很强的实践活动。不但能够帮助学生养成动手动脑的习惯，丰富学生的生活常识，而且有助于提高学生的思想品德素养。学生通过切菜、拾柴、烟熏火燎的做饭一系列活动，体会到劳动的辛苦，劳动人民的可敬；通过欣赏、品尝自己亲手做的饭菜，体会到劳动的快乐；通过小组分工合作，共同劳动，从而重新认识他人，展现集体的魅力；能够培养学生自己动手的好习惯和热爱劳动、热爱集体、热爱生活的态度。同学们在老师的指导下，独立完成整个做饭过程，不仅明白了团结协作的重要性，懂得了尊重他人的劳动成果，而且增加了对劳动的热爱之情。
帐篷搭建
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帐篷搭建用于野外生存开始之初，也用于对军队的野外训练，有着一定的危险性。如今野外生存活动逐渐走向人们日常生活，且一直作为一种培训团队精神的拓展项目而广受喜欢挑战的人的喜欢，野外生存更加强调人与自然的和谐性。帐篷搭建作为活动课程走向学生，目的在于让学生自己动手动脑的同时，学习一些基本的野外生存生活技能，也以此来锻炼其与他人的协作能力和团队意识。
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生存急救
生存急救是指当有任何意外或急病发生时，施救者在医护人员到达前，按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理。其目的是在没有任何医疗设备和医务人员的情况下，应用所掌握的急救技术，依靠自己的一双手，在第一时间、第一现场、第一个反应、第一个行动、挽救自己或他人的生命。这门课程通过图片、视频以及现场操作等方式让学生了解简单的止血、包扎方法，在遇到紧急情况时能够正确开展自救互救，最大程度减少损失。
交通安全
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交通安全关系着孩子们的健康成长和生命安全,需要全社会的 素质拓展训练英文为OutwardDevelopment，又称外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。基地素质拓展训练通过精心设计的活动培养学生“勇挑重担、磨练意志、陶冶情操、完善人格、互相关心与支持的团队精神”，课程分为地面拓展、水面拓展、中高空拓展三大类，具体项目有中空拓展、高空拓展、攀岩、Cs镭战、胜利墙、拓展鼓、大脚板、风火轮、南水北调、月球行走、挑战N0.1、团队鼓乐、电网逃生、信任浮桥、地面拓展、军事训练、内务整理、篝火晚会等。
活动课程介绍
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军事训练
中小学生通过队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐划一和严格正规的队列生活，更能练就良好的身姿，纠正和克服不良习惯，如挺腹，含胸，歪头、斜肩等不良习惯，培养严整的仪容，穿戴整洁的良好的习惯，建立良好的时间观念，严谨的组织纪律观念，团结的集体观念和讲求规范及雷厉风行的学习生活作风，从而促进校风校纪建设。
内务整理
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在军训中有这么一句话：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性。内务就是室内卫生的总称，内容主要包括12项：床上，床下，桌面，电脑，凳子，暖瓶，电话，窗帘，卫生工具，洗净的衣服，装饰，门后板等。基地内务整理主要是引导学生从生活小事做起，逐步掌握生活的本领，摆脱懒散，懈怠的生活作风，从而在日后的学习和生活中，做到细致认真的对待每一件事情，为将来的学习、生活、工作打下良好的基础。
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CS镭战
CS是一种模拟军队作战的活动，所以在真实作战中，策划部署、分工合作、部队士气、上下级沟通、体能以及应变能力都是决定胜负的主要因素，通过模拟战场上的一切突发状况，从而促使学生发挥自身的更大潜能，挖掘学生的潜在意识，体现不同程度的智与谋，还能训练学生的胆识和勇气，培养集体合作精神，提高领导才能，更快地适应不同的环境，锻炼善用资源以及临危不乱、随时应变的能力；另外还能够在激烈的运动中锻炼强健的体魄。
军营拉歌
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拉歌是一种传统的歌咏形式。体现了生龙活虎的革命乐观主义精神。我基地每期实践活动开展了“军营拉歌”这一实践活动，旨在陶冶同学们的军人情操，培育同学们当代军人的核心价值观，增强同学们的凝聚力，塑造团结、紧张、严肃、活泼的活动氛围。在老师们的精心组织下，同学们从不会唱到会唱，从会唱到唱好，提升了同学们学唱军营歌曲的热情。
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攀岩
攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。攀岩运动对培养学生的个性有独特的作用,它不仅通过练习能增强学生的体质,更重要的是它在不断挑战自我、战胜自我、提升自我,对改善学生心理健康和社会适应能力有极大的帮助,能很好地促进学生的身心健康发展。
毕业墙
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毕业墙，又叫做逃生墙，胜利墙，是拓展训练中一个比较经典项目，主要用于团队协作，培训团队内部及团队之间的凝聚力以及资源的合理配置分配。这一活动课程的目的主要是通过民主讨论、合理分工、勇于实践，不断尝试的方式来训练学员们在遇见危机时刻的生存技能。以此来增强学员间相互信任和团结协作能力，培养其个人对团队的奉献精神。
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拓展鼓
拓展鼓为素质户外拓展的一种，它以小队为单位活动，通过新鲜、刺激和团队间的密切配合，使大家在欢乐中领悟到：当困难来临时，谁也无法逃避，只能共同面对。此项活动旨在让学生在遇见困难时，学会用积极、乐观、坚持到底、永不放弃的态度，运用个人的智慧和借助团队的力量，共同去迎接挑战。
大脚板
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大脚板是一项团队挑战为主的地面拓展项目，挑战队员的协调一致，调节协作的能力，提高队员的团队意识。二块木板(长3.6米，宽0.15米)模拟一双鞋子，七个人同时站在上面，双脚分别踩在两个木板上，双手拉住提拉绳，统一口令，步调一致，在规定的时间内走完一段20米长的指定方向的路程。学生在活动过程中，体会团结的力量，体验个人与团队唇齿相依的关系，从而激发学生拼搏创新的动力。
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南水北调
南水北调别称珠行万里、合力运水等。这是一个团队竞争项目，以体验学习的方式，先将所有队员分成若干个小组，每组队员手持PVC管连接起来形成水槽状，水将在槽管里流动，水在运动的过程中，只能前进不能停止或倒退。所有团队成员不断连接水管，循环接力直至将水送至教练指定的位置。课程按照体验——分享——交流——整合——应用这样一个学习圈而展开，通过教练的引领，小组成员之间的讨论，相互之间的信任和帮助，永不放弃的态度，紧密依靠团队的协作，使每一个小队都能完成任务，而后将把在活动过程中所获得的体验感悟再迁移到生活的方方面面。
月球行走
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月球行走是一个考验和培养团队协作能力的素质拓展项目，让所有队员体验一次类似于月球般的艰难行走，在活动中认识和体验个人对团队的影响，而团队又能给予个人怎样的帮助。活动的关键是沟通，包括语言的与非语言的沟通。当团队学员准备移动的时候，他们需要相互告知，否则某些人会失去平衡。达成移动方向的一致性也是极为重要。假如团队学员试图朝着不同的方向移动，那么要想取得进展几乎是不可能的。项目具有挑战性，想要成功不仅要学会沟通、学会协作，还要懂得坚持到底！
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挑战№.1
挑战NO.1是荆州市中小学生社会实践基地第二代研发的精彩课程。活动要求在规定的时间内接受一系列看似难以完成的挑战。多个项目的组合给团队提出了全面的挑战，同时也提供了更大的提升空间。由于项目挑战严峻、时间紧迫，活动特点类似“魔鬼训练”的方式，也有人喜欢叫它“生死秒”或“魔鬼训练组合”。
团队鼓乐
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团队鼓乐是在老师的带领下，让学生利用鼓和品种多样的打击乐器来共同完成多种节奏的组合，进行律动游戏和音乐共创，促成人与人协作的强烈体验感，创造出多元化的音乐氛围，迅速融入团队，愉悦身心，缓解压力，提升团队凝聚力。
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风火轮
无敌风火轮是利用牛皮纸、胶带、剪刀制作一个运输带，将小队的所有人从起点带到终点，中间采用小组竞赛形式，每个小组的队员必须在一定的操作规则范围内进行活动，如果违反规则，就要受到相应的惩罚。团队的每个成员都很重要，在活动过程中要逐渐让学员树立相互信任、团队协作、战胜自我的意识。
电网逃生
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电网逃生是二战时期，在德国的西南部的一个纳粹集中营中，十几位盟军战士依靠军人的团队高度配合成功地穿越一张有万伏高压电的漫天大网而逃生的故事得来。在基地开设这一活动课程主要是让学生明白团队成员间的合理分工的重要性，通过学生间的合理计划、有效组织、统一行动来培养学生的团结协作精神和严谨细致的工作作风。
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竹竿舞
竹竿舞，原名“跳柴”,是我国少数民族一种有着数百年历史的活动。随着时代的发展，社会的进步，竹竿舞发展成为一项集体运动，它是一套综合了团队凝聚、专注、信任、创造、协作、挑战于一体的活动课程。在活动中学生利用指导教师提供的器材，伴随音乐的韵律，一起与同学合作跳竹竿舞，在愉快接受传统文化熏陶的同时，也感受到了竹竿舞带给我们的勇于挑战的精神。
信任浮桥
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信任浮桥是用我们的身躯和肩膀来搭建一座桥，桥的名字叫“信任浮桥”。这座桥考验的是大家相互支撑，团队的合作力量和毅力，提高和掌握在遇到危险时的生存技能。明白团队的力量和自己在团队中的责任。
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篝火晚会
篝火晚会是穿插在实践活动中的一个较受同学们欢迎的一个项目，所有的同学们在教官的带领下，围着熊熊燃烧的篝火载歌载舞，在各种各样的互动小游戏中放松自己的心情，缓解疲劳，为第二天的实践活动积蓄更多的能量。篝火晚会能让大家尽量的释放自己的身心，起到一个承上启下的桥梁效果，在整个活动中具有重要的影响力，为整个拓展培训在效果上锦上添花。
地面拓展
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地面拓展公寓有7个训练项目，分别是：爬梯、手掉环、脚掉环、爬网、攀岩、踩桩、穿越隧道：其中手掉环、脚掉环与攀岩是稍具难度的挑战性项目；各项活动是在保证安全第一的情况下规范操作，要求学员严格听从教练的安排，认真学习体验，全身心投入到培训中，从而以达到磨练意志和耐力的目的；提高人与人之间的情感交流；增强团队凝聚力；帮助学生克服恐惧、失败，以及面对困难时逃避的心态；从活动中培养学生的自我控制和勇攀高峰的恒心与信心。
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中空拓展
中空拓展是一种“体验式学习”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅，它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
高空拓展
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高空拓展一般指的是8米及以上的挑战项目，如：攀岩，空中抓杠，高空软梯，空中断桥，巨人梯，缅甸桥，天使之手，空中相依，绝壁墙等等。此类项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则设计的。每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，大多为个人或双人挑战项目。难度较高具有挑战性、冒险性，主要挑战学生的信心、耐力、毅力和意志力，使学生经历心理、生理上的冲击，增强面对压力的承受力和对挫折的耐受力，帮助克服恐惧和失败以及逃避的心态，产生成就感，形成高峰体验。
专题教育专题教育组活动课程介绍
荆州市中小学生社会实践基地以”快乐体验“为主要途径，依托区域资源，整合地方职能部门，打造特色鲜明的主题教育课程，运用声、光、电等传统展示手段与现代互动多媒体技术无缝结合，通过参与互动、合作探究、体验升华、满足学生充当主体、探索奥秘、发挥个性的愿望，从而使学生在主题教育实践活动中收获快乐、体验成功、得到启发，进而达到”实践育人“的目的。
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地方县情
此课程的开设是在县委县政府大力支持下进行的一种实践活动教育方式新探索，旨在引导学生全方位、多角度了解公安的地理地貌、历史文化、风土人情、业余生活、医疗与教育、工业与农业以及社会经济发展状况。在这里能够拓宽学生的视野，启迪学生的梦想，帮助学生通过对家乡的深入了解。建立起爱祖国、爱家乡、爱家人的美的情感，并树立起立志为把家乡建设得更加美丽富饶而作出自己的一份贡献的远大理想。
模拟法庭
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本课程是以普法教育为主要目的，是法律实践性教育的重要方式，模仿法庭调查、审批的一系列法制宣传行为。模拟法庭教育活动是开展法制宣传教育的一项内容，旨在进一步提高在校学生法制的维权意识，预防青少年犯罪。“模拟法庭”选取了当前青少年群体中易发的聚众斗殴、因上网而引发的矛盾纠纷等案件作为典型案例进行开庭审理，通过公诉人当庭询问犯罪嫌疑犯、法庭辩论、法庭教育、审判宣判等环节，将聚众斗殴罪的犯罪构成、案发特点、社会危害性等现场为师生展示。模拟法庭实践活动是指在教师的指导下由学生扮演法官、检察官、律师、案件的当事人、其他诉讼参与人等，以司法审判中的法庭审判为参照，模拟审判某一案件的活动。通过亲身参与，分析和研究案例，模拟案件的处理，让学生学法、知法、懂法、守法，做一名合格的社会公民。
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感恩励志
感恩励志教育是以“感恩的励志，励志的感恩”为主题，以团队建设为切入点，以音乐和语言为烘托，情境互动地激发学生责任意识、自主意识的一种教育方式。它通过挖掘学生人性的本真使学生心灵的麻木得以化解，进而激励学生自我发展，使学生个人的潜能得以激发，让学生知恩图报，不忘国之恩，老师之恩，养育之恩，更要懂得回报于行。
地震逃生
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本活动以地震来了该如何逃生为主题，引导学生通过认识、模拟体验地震，树立科学应对地震灾害的意识，学习一些在地震中的应急避险措施，并懂得如何自救与互救。让学生树立认识自然、战胜灾害的坚定信念，增强防震减灾、自护自救的意识，懂得震发时应保持冷静、科学避险；培养热爱生活，学会感恩，珍爱生命，团结互助以及关爱他人的情感。初步形成对社会的责任意识；感受合作探究的乐趣，对学习成果有成就感。
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禁毒教育
课程通过进入“禁毒教育馆”须知——参观“禁毒教育馆”记实——交流“禁毒教育馆”信息——播放禁毒视频故事——演绎拒毒情景话剧——总结评价活动收获等环节来激发学生的兴趣，让学生认清吸毒行为对自身、家庭和社会的严重危害性。提高学生自觉抵御毒品的能力。通过典型事例分析、情景分析、禁毒相关法律条文的学习理解远离毒品的重要性，培养学生强烈的禁毒意识，提高学生拒绝毒品的心理防御能力和自觉性。树立“珍爱生命，远离毒品”的健康人生观、价值观。
人民防空
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天下虽安，忘战必危。人民防空是国防的重要组成部分，是国家根据国防需要，动员和组织群众采取防护措施，防范和减轻空袭危害的全民共同参与的行动。荆州公安县人防教育馆旨在通过对现代战争空袭的特点、人民防空的地位与任务以及防空、防灾知识和技能的系统介绍，使广大市民特别是青少年增强国防观念和民防意识，了解和掌握相关的防护知识和技能，从而不断提高城市应对现代战争和各种灾害的综合防护能力。
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礼仪教育
在中华民族古代教育中曾占有极其突出和重要的地位。古代就提出了人“不学礼，无以立”。包括孔子、孟子在内的许多古代大教育家围绕礼仪著书立说，形成了一个内涵丰富的庞大的理论体系，加强礼仪教育具有着时代的迫切性。如何对学生进行文明礼仪教育，提高学生的礼仪素养是我基地专题教育组的一个重要课题。项目开展以来，我们在中学生中外文明礼仪教育方面进行了很多尝试，通过课程的形式将文明礼仪教育的内容和内涵传授给学生，在课程中引用多种授课形式，吸引学生的学习兴趣。通过礼仪教育的学习让学生懂得：只有人与人之间彼此充满尊重与爱意，才可能形成和谐的人际关系，形成愉快的生活环境。
二胡欣赏
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二胡，始于唐代，约有一千多年的历史，二胡音色甜美、圆润、明亮而厚实，音质接近人声，具有很强的表现力、感染力。其可以把人们的内心情感表达得丝丝入扣，惟妙惟肖，是民族乐队中的主角。乐曲《赛马》描写了蒙古人民在欢庆传统节日“那达慕大会”时举行赛马活动的热烈景象；刻画了赛马场上群马飞奔的沸腾场景，抒发了人们在节日里的欢乐之情以及蒙古族人民勇敢豪放的性格。我们开展这一活动，意图是让学生运用肢体语言来体验和表现乐曲热烈紧张又欢腾的情绪，让学生充分感受到我国民族乐曲的魅力，激发学生热爱蒙古草原的情感，提升民族自豪感。
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消防演练
为落实消防安全教育，实践基地把消防演练作为专题教育课程之一，通过学习消防，让学生认识各种灭火设备，掌握一些消防安全及灭火、防火自救的方法，学会本领，化险为夷，提高学生的自救意识，培养应变能力。我们也要培养学生利用各种方法查阅、收集、处理信息资料，培养学生搜集和处理信息能力、获取新知识能力、交流与合作能力，培养学生积极主动的参与意识及认真负责的科学态度与科学道德。防火，靠你靠我靠大家，人人有责！
血防教育
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公安县是一个河流、沟渠密布，湖泊众多的县，作为血吸虫病重疫区，中小学生对血防知识掌握不多，不知道血吸虫病的危害性。地方血防这一活动课程，作为专题教育，让学生以参观学习的形式，带着问题来了解血防知识；在教师的引导和讲述下，掌握预防和控制血吸虫病的主要环节，了解当前血防综合治理措施；通过对血吸虫病历史的回顾和真实案例的分析，对同学们进行预防血吸虫病的宣传教育活动，使学生们把血防知识融会贯通，规范自己的卫生行为，积极参与血吸虫病防治工作，争做血防小卫士！
基地专任教师团队合影