中午热死牛
这34天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。一天中的气温跨度最大可能到10多度，早晚凉爽，昼夜温差逐渐拉大是大趋势。所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！
立秋字面上代表暑去凉来、秋天将至，但实际上，它只有预示秋天的一纸立意，徒有意，却无形。立秋节气，正好和伏天相重合，所以常常是“秋已立，暑难消”，正是夏秋季节交替的时候，中老年人要谨防心血管疾病的发生。
昼夜温差大易诱发心血管病
很多人夏天的时候血压控制得很好，甚至不用吃药都能保持稳定，但一到秋季血压就频频升高。
这是因为血管对气候的变化非常敏感，在夏季，它处于舒张的状态，一旦遇到气温骤降的情况，血管就会收缩，导致管腔狭窄，容易引起血管痉挛和血压波动，给心脏带来极大的负担。
夏秋交替的时节，气温忽上忽下，这种交替的冷热更会引发多种心脏疾病。冷环境下，血管会收缩，而热环境下，人体水分流失较多，导致血管有效循环量减少，增加卒中的发生率。
心血管疾病有哪些诱因？1、“秋燥”影响情绪，诱发冠心病从夏天进入秋天，阳光照射逐渐减少，人体的生物钟尚不能适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而容易出现情绪波动，使人心情烦躁、心火旺盛，这也是诱发冠心病突发的危险因素，这段时间因工作劳累缺乏休息的年轻人尤其要警惕心肌梗死突然来袭。2、昼夜温差大，诱发心血管疾病夏秋交替时期，是心血管疾病的爆发期。“忽冷忽热”，易诱发冠心病，出现中风、心梗甚至猝死。因为当天气渐趋凉爽，忽凉忽热使人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，这对患有心血管疾病的人来说是一种健康威胁。而且，在天气凉爽时，一些心血管病患者会放松警惕性，日常起居和服药失去规律，燥热天气再度来临，容易导致疾病急性发作。心血管病人要未病先防1.坚持测血压血压是心脑血管疾病的一个重要指标，其变化会直接影响血管的健康状态。心血管病人一定要时刻监控血压，对于尚未发现问题的老年人，也最好每周测一次血压。2.