今年清华特等奖学金入围的15位本科生精彩答辩，可谓神仙打架。作为清华大学荣誉最高的奖学金，被称为“万奖之最”，要获得如此殊荣，可想而知有多难。而今年的十位获奖者，不但专业强悍，更是德智体美全面发展，非主修领域的能力都能吊打专业选手。
网友们的评论也是炸开了锅，感慨自己生下来是为凑数的。面对网友们的热议，清华招生的官方评论却是：从来没有什么天才学霸。
不管是不是天才，怎么学霸都是别人家的孩子！还记得当年冲上热搜的#清华学生计划表#，回头看看自己家的孩子，别提日程表，啥时候能不用陪着写作业，不用逼着学兴趣班，不用天天挨老师批评孩子又犯错，就谢天谢地了。管个孩子咋就这么难，真是操碎了心......
1.“别人家的孩子”有啥共同点？
我家楼里有几个年龄差不多的孩子，其中有个小男孩的爸爸是医生。大概是工作原因，这家人无论冬夏，早晨5点起床，晚上9点睡觉，孩子从2、3岁起，也跟着这样的节奏，养成了特别规律的作息习惯。作息规律之后，孩子的吃饭、睡觉这些大部分父母头疼的事情，自然消失不见。
给孩子报兴趣班似乎成了通识教育，钢琴、舞蹈、画画、围棋、跆拳道，每个孩子都要学上至少两门。至于学成什么样，大多数父母因为自己不会，无法更多在专业上帮助孩子，很多时候也就任由孩子半途而废了。能坚持学下去有所进步，越来越喜欢甚至热爱的，都是坚持不懈练习，雷打不动地执行，把学习变成了一种习惯。
著名的心理学家丹尼尔·卡尼曼在他的书《思考快与慢》中提到，为减少2%的大脑思考带来的20%的能源损耗，我们生活中60%是习惯化的行为。
养成好习惯，就变得特别重要，也是成功者的必备要素。不管是早睡早起，还是固定时间坚持练琴画画，养成习惯后，就是把“系统2”的工作转化成为“系统1”的模式，不再需要花费那么多能量，需要的意志力降低了，能更轻松地解决相关问题，就像给生活添加了润滑剂。
记得郎朗曾经说过，一天不练琴就会手痒、心痒。郎朗小时候的练琴表，都是固定时间，全年无休的，并且在节假日还会加倍。到现在，郎朗的工作即使再忙，也会保证每天两小时的练习。练琴已经变成了他生命中不可缺少的一部分，在脑科学领域，我们说这种行为已经进入了基底神经节，也就是我们通常理解的潜意识区。
2.为什么养成好习惯如此重要？
（1）人的一生，就是被习惯掌控的一生。一个好习惯和一个坏习惯，哪怕很微小，也会将人引向不同的方向。试想一下，如果司机没有养成良好的驾驶习惯，乘客没有养成坐车系安全带的习惯，遇到交通事故，有可能就是生与死的差别。
记得壳牌中国每年的年会，都会在一开场，由高层领导先行重申和强调HSSE的重要性。HSSE，健康、安全、安保、环保，是Health、Safe、Security、Environment的缩写。这种管理理念和体系，不仅体现在工作中，更是贯彻在生活中，融入员工的血液。在壳牌，只因养成系安全带这个习惯，就曾挽救过员工的生命。
（2）一个好习惯，会带来另一个好习惯。比如养成了早睡早起的好习惯，那么就很容易做到按时吃饭。好的习惯可以叠加，使生活变成良性循环；而坏的习惯也可以叠加，把小困难变成难以改变的大挑战。
关于习惯的叠加，我们可以从“狄德罗效应”窥知一二。18世纪法国的哲学家狄德罗的朋友送给他一件精良的睡袍，他穿着华美的睡袍走来走去时，却觉得与家里的风格格格不入。于是，为了与睡袍档次匹配，他换掉了书房的旧东西。后来，“狄德罗效应”专指人们在拥有了一件新的物品后，不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡的现象。
而习惯，也是遵循这样匹配性的规律，一个好的习惯，会匹配出下一个好习惯，就像一本好书能引发下一本好书。比如早睡早起的好习惯，可以引发下一个规划日程安排的好习惯；比如不看手机的好习惯，可以引发读书的好习惯。
（3）好习惯是正复利，哪怕是微小的进步，长期都会带来巨大的改变。每天进步1%，一年下来就进步了37.78倍，而每天退步1%，一年下来就退步成了0.。复利作为第八大奇迹，是用好习惯来发挥作用的。
今年，清华物理系的特奖得主陈逸贤，除了在天体物理上的优秀专业建树外，还拥有强大的英语演讲能力。他曾经在伦敦举办的50多国冠军同台演讲比赛中，收获了全球六强的荣誉。他的英语能力是怎么练就的？
最开始，陈逸贤的妈妈只是给他了一本《哈利波特与凤凰社》，一周读一章。从小学坚持到初中高中，按照这样的速度不停地看，并在后面引发了他对英语的浓厚兴趣，并且开始看科幻剧和进行字幕翻译。
3.如何培养孩子的好习惯？
既然好习惯这么重要，作为父母，一定要帮助孩子养成好习惯。我们可以在以下四个方面努力：
（1）环境的作用
有句老话叫：龙生龙凤生凤，老鼠的孩子会打洞。我们经常发现，某一领域的世家，例如雨果家族在艺术领域的传承，梅兰芳家族的戏曲传承等。即便像莫扎特这样的音乐神童，也受到父亲莫大的影响，是家庭音乐氛围的熏陶和父亲的悉心教导，为莫扎特快速成长奠定了基础。
家庭环境非常重要。网上流传着一张图片，在地铁上两对母子，一对母子都在读书，而另一对母子在看手机；陈逸贤的父母为了给孩子营造好的学习氛围，智能手机都换成了老年机。以身作则的父母，不需要讲道理，孩子自然就会模仿。这也是为什么说家庭教育是第一教育。
作为家长，想让孩子做到的事，自己首先要做到。想让孩子重承诺，自己就要说话算话。想让孩子养成阅读的习惯，自己就不要老是刷短视频看直播。
（2）家规的设定
国有国法，家有家规，这是养成孩子礼仪、规范和良好习惯的基础。家长要有应有的权威，给孩子设定边界，帮助他学会与这个世界相处。没有边界感的孩子，即便三观不出大问题，也很容易在生活中遭遇不必要的摩擦和麻烦。
不要因为溺爱，就剥夺了孩子了解世界真相的权利。这个时代的诱惑太多，不要说孩子，即便成年人也很难抵御。在孩子小时候如果不建立规矩和底线，很可能会吃大亏。
（3）自尊的养成
在《恰如其分的自尊》中提到，一个人的自律性来自他的自尊水平，自尊水平越高自律性越强，反之他就会做很多坏事，因为他并不会觉得不好意思。
长久以来，中国式父母只要看不顺眼就批评孩子，不管孩子是不是真的错，认为父母这个称呼天然拥有随便说教孩子的权力。当孩子做什么都错的时候，是非常打击孩子的自尊水平的，会觉得自己没有能力也没有价值，越约束反弹越大。而当他拥有自尊的时候，很多事情就会主动去做了。对自己有正确的认知，是做好任何事的关键，不至于造成习得性无助。
（4）科学的方法
习惯的养成是有科学的方法的，美国著名习惯研究专家詹姆斯·克利尔创作的《掌控习惯》，根据习惯形成的四个步骤，总结了培养习惯的四大定律：第一定律--让它显而易见；第二定律--让它不可抗拒；第三定律--让它简便易行；第四定律--让它令人愉悦。父母们可以好好研读，给孩子运用方法论进行具体的指导，真正养成好习惯。
每一片雪花都不一样，每一个孩子都是独一无二的。请相信每一个孩子本身都蕴藏了巨大的潜能，只待你用正确的方法激发出来。这也正是我们养育孩子的价值和意义。让我们与孩子共同成长，成为更好的父母，也将收获更好的孩子。