在外吃饭这10道菜别点心血管专家从不吃

来源:健康时报(jksb)

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近期,一项调查显示,在全球早逝人群中,近一半人的死因与油的摄入量过多有关,这是因为,油摄入过多会导致多种慢性病。

有媒体曾报道"39位心血管专家为何集体吃素?"用他们的话说——"我们每天接触那么多心血管病人,长教训了!"其实他们吃素的真正原因是怕吃太多的——油!

他们解释说,很多人都不知道为什么自己就动脉硬化、心梗、冠心病了,其实我们都知道这和油吃得太多有关。油吃得太多很容易导致高胆固醇、高血脂、动脉粥样硬化和冠心病等。

其实在今天,人们面临的问题不是少吃油,而是在不知不觉中吃进了超量的油!我们在外就餐,商家们为了让菜吃起来更香,只能用大量的油,让菜吃起来口感好,色味香。心血管专家在外从不点的10道家常菜,可以说个个是"吸油菜",每吃一口都在喝油!十一在外千万别点!

过节就该回家吃饭嘛!

为家里妈妈的味道点大拇指!

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